Maman d’une ado, ex-manager d’équipe en affacturage, j’ai décidé après un effondrement professionnel, de me diriger vers une profession plus cohérente avec mes valeurs et mon être profond.

Bienveillante, empathique, à l’écoute et de nature hypersensible, je me sens animée, connectée à un « grand tout » (les autres, les animaux, la planète). Tout me touche, me passionne profondément et c’est une vraie force au quotidien.

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Forte de mon intuition dont j’ai pris conscience assez rapidement, j’ai vécu différentes expériences et transformations durant mon parcours. Initiée au 1er degré de Reiki en 2019, j’ai ensuite suivi une formation en coaching en 2021 et une formation en EFT en 2022…  C'est en 2023 que la sophrologie* s’est trouvée sur mon chemin comme une évidence. Depuis que j’ai commencé cette formation ma vie à pris un nouveau sens. C’est grâce à cette méthode douce et puissante que j’ai pu m’épanouir pleinement, et maintenant c’est avec beaucoup de plaisir que j’ai envie de partager avec vous, les différentes techniques apprises, pour que vous puissiez également vous découvrir, pour vous transformer.

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Depuis mon apprentissage sophrologique, j’ai retrouvé de la cohérence entre les valeurs que je porte, mes pensées (mon esprit) et mes actes (mon corps), un juste équilibre entre ce que je pense, ce que je dis et ce que je fais. Consciente de mes qualités et de mes défauts, avec la joie d’être pleinement incarné, couplé à un esprit libre et positif, je fais partie de ceux qui œuvrent pour un monde meilleur ! 

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Membre de l’association « Greenpeace », mais aussi d'une association de protection des animaux marins « Sea Sheperd », je défends le vivant. J’ai pleinement conscience que si je suis ici, c’est parce que tous les êtres vivants qui se trouvent sur cette Terre, me le permettent. il est donc important pour moi qu’en plus d’apporter un bien-être individuel, que je contribue aussi, à un éveil collectif bienveillant. Vous pourrez voir sur mes réseaux sociaux, les combats qui me tiennent à cœur et que je souhaite défendre, parce qu’avant d’être coach et sophrologue, je suis avant tout : Audrey, une femme, une mère avec son vécue et ses propres valeurs.

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*Formation de 2 ans (+ de 300heures) réalisée au Centre Evolution et Formation de Patricia Penot, (ancienne infirmière anesthésiste, Sophrologue experte et humaniste, mais aussi formatrice depuis 25 ans, formée par le fondateur de la méthode sophrologique A. Caycedo)